NUOVO
CONTENUTO: Vedete tutto senza sfumature, o bianco o nero? Vi concentrate solo sugli aspetti negativi, gli errori, le incapacità? Usate spesso le espressioni "Sempre" o "Mai", generalizzando la realtà? Credete di sapere in anticipo cosa penserà un altro? Prevedete eventi negativi in continuazione? L'autrice individua ben 36 distorsioni cognitive, idee sbagliate o irrazionali e una dozzina di convinzioni errate (ex: chiedere aiuto agli altri significa essere deboli) che pregiudicano la vita di molte persone. Non sono le situazioni della vita a determinare la felicità o l'infelicità di un individuo ma la sua interpretazione dei fatti e, di conseguenza, il suo atteggiamento verso le avversità. Il libro conduce il lettore a individuare e correggere definitivamente le proprie convinzioni errate e distorsioni cognitive per recuperare serenità ed equilibrio psicofisico. Maria Cristina Strocchi, nata a Vicenza nel 1955, si è laureata nel 1979 all'Università di Padova in Psicologia
CARATTERISTICHE: copertina flessibile, no strappature, no piegature, no scritte, genere psicologia, lingua italiano, dimensioni del collo 19.8x12.4x1.4cm, peso di spedizione 240 g, 160 pagine
AUTORE: Maria Cristina Strocchi
EDITORE: San Paolo
DISPONIBILITÀ: immediata, ultimo pezzo disponibile, ancora per pochi giorni, assistenza 24/7
ISBN: 9788821550980
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